Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΩΝ: ΠΩΣ ΕΠΙΛΕΓΩ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ

Ο δείκτης SPF (Sun Protection Factor) δείχνει το επίπεδο προστασίας του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία και είναι το πιο γνώριμο χαρακτηριστικό στην αναζήτηση ενός αντηλιακού προϊόντος. Όσο πιο υψηλό δείκτη έχει, τόσο μεγαλύτερη προστασία προσφέρει. Συνιστάται η χρήση αντηλιακών με SPF μεγαλύτερου ή ίσου του 30.

Φρόντισε στο αντηλιακό που θα προμηθευτείς να αναφέρεται η ένδειξη «Ευρέος Φάσματος/Broad Spectrum» που σημαίνει ότι το αντηλιακό σου σε καλύπτει τόσο από την UVA όσο και από την UVB ακτινοβολία.
 · UVA ακτινοβολία: Είναι η ακτινοβολία που ευθύνεται για την εμφάνιση του καρκίνου του δέρματος και προκαλεί τη φωτογήρανση του δέρματος. Διαπερνά βαθύτερα το δέρμα και δεν φιλτράρεται από σύννεφα, ομίχλη, γυαλί ή σκίαστρα γι’αυτό και η χρήση του αντηλιακού ακόμη και τις ημέρες χωρίς ήλιο κρίνεται απαραίτητη.

 · UVB ακτινοβολία: Είναι η ακτινοβολία που προσβάλλει την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας και είναι υπεύθυνη για το μαύρισμα, τα ηλιακά εγκαύματα και τις αλλεργίες που μπορεί να προκληθούν από τον ήλιο. Φιλτράρεται από το γυαλί και από τα σύννεφα και είναι πιο έντονη κατά τους καλοκαιρινούς μήνες στην χώρα μας. Είναι και αυτή υπεύθυνη για εμφάνιση του καρκίνου του δέρματος.

Όλες οι επιδερμίδες χρειάζονται υψηλή αντηλιακή προστασία καθ’όλη τη διάρκεια του χρόνου για να διατηρήσουν την υγεία τους, την σφριγηλότητα και την λάμψη τους. Κάθε επιδερμίδα όμως είναι διαφορετική και ιδιαίτερη, και οι εταιρείες αντηλιακών προϊόντων περιλαμβάνουν στην γκάμα τους προτάσεις για κάθε τύπο δέρματος.

 · Λιπαρή επιδερμίδα: Προτίμησε oil-free συνθέσεις, gel ή fluid, μη φαγεσωρογόνες και να έχουν ματ τελείωμα.

 · Ξηρή επιδερμίδα: Συνίσταται η χρήση αντηλιακών προϊόντων που έχουν ενυδατικούς παράγοντες όπως υαλουρονικό οξύ, ceramides, γλυκερίνη ή βούτυρο καριτέ που διατηρούν την υγρασία στο δέρμα.

· Ευαίσθητη επιδερμίδα: Επίλεξε αντηλιακό με φυσικά φίλτρα καθώς τα χημικά ενδεχομένως να ερεθίσουν την επιδερμίδα. Η σύνθεση που θα διαλέξεις πρέπει να είναι χωρίς άρωμα, αλκοόλη και χωρίς parabens.

Φυσικά φίλτρα: 2 συστατικά αποτελούν τα φυσικά φίλτρα: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου. Όσα αντηλιακά περιέχουν φυσικά φίλτρα αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ γύρω από την επιδερμίδα, δεν απλώνονται τόσο εύκολα και αφήνουν λευκά σημάδια. Τα συναντάμε κύριως σε βρεφικά και παιδικά αντηλιακά.

Χημικά φίλτρα: Δεν αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία αλλά την απορροφούν μετατρέποντας την σε θερμότητα ώστε να μην υπάρξουν βλάβες στο δέρμα και είναι τα πιο διαδεδομένα στους ενήλικες.

 · Επιδερμίδα με πανάδες/κηλίδες: Φρόντισε το αντηλιακό σου να έχει αντιοξειδωτικά συστατικά όπως νια σιναμίδη και βιταμίνη C που προσφέρουν ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα και φωτίζουν τις σκούρες κηλίδες.

Για εσένα που κολυμπάς ή ιδρώνεις πολύ κι εύκολα προτίμησε προϊόν με την χαρακτηριστική ένδειξη water resistant που σημαίνει ότι είναι ανθεκτικό στο νερό και τον ιδρώτα. Να ξέρεις όμως ότι η επανάληψη της εφαρμογής του αντηλιακού ανά 2 ώρες είναι απαραίτητη.